Welkom bij Movestrong!
Move Strong is ontstaan door een enorme passie voor het trainen en het lesgeven en daarnaast de jarenlange ervaring die hierin is opgebouwd. De naam komt voort uit eigen ervaringen en visie over de sport: zonder beweging kan je niet sporten (‘Move’) en door sterke en krachtige bewegingen toe te voegen (‘Strong’), kan de perfecte combinatie worden gevormd.
Filosofie van Move Strong: “Blijven bewegen“
Blijven bewegen naar je doel met 100% inzet is mijn filosofie. Vandaar “Move Strong”!
De mogelijkheden
Wil je afvallen? Wil je fitter worden? Wil je je zelfverzekerd voelen? Beter boksen / Kickboksen? Kracht of conditie opbouwen? Voor al deze doelen ben je bij Move Strong op de juiste plek! Mijn aanpak is op maat gemaakt, toegespitst op jouw unieke situatie.
Laat mij je helpen om jouw doel te bereiken. Aan de hand van jouw wensen en mijn personal trainingservaring stellen we een realistisch plan op.
Ga samen met je partner of een vriend / vriendin aan de slag. In deze training worden jullie samen getraind en kan je alsnog op je eigen niveau de oefeningen uitvoeren.
Doe mee met de groepsles boksen. Train voor een goede conditie en verbeter je techniek. Iedereen is welkom in de les en traint op zijn/ haar eigen niveau.
Mijn werkwijze
Door de juiste begeleiding en op maat gemaakte trainingsschema’s, bereik je jouw doelen sneller. Laten we samen kijken wat werkt voor jou! Ook als je lichamelijke klachten of blessures hebt, kan ik samen met jou kijken wat je wél kan doen.
-
1
Vrijblijvend intakegesprek
Nadat u contact heeft opgenomen wordt u teruggebeld en volgt er een vrijblijvend intakegesprek waarin u aangeeft wat uw wensen, verwachtingen en doelen zijn. In dat gesprek wordt er naar uw sport verleden en eventuele blessures gevraagd om zo een duidelijk mogelijk beeld te vormen. Daarna maken we een afspraak voor een gratis 30 minuten proefles waarin wordt gekeken hoe belastbaar u bent en waar u op dit moment staat.
-
2
-
3
Persoonlijke begeleiding
Tijdens mijn persoonlijke begeleiding wordt er 60 minuten 1-op-1 getraind. U krijgt alle aandacht, waarbij de uitvoering en juiste technieken centraal staan. Door persoonlijke begeleiding verkleint u de kans op blessure en kunt u verantwoord trainen. U behaalt hiermee sneller uw doelen en het gewenste resultaat.
-
4
Wat klanten zeggen..
Echte reviews, echte resultaten.
Nooit gedacht dat ik krachttraining zo leuk zou vinden. Ik train sinds augustus 2021 bij German. Leuke, intensieve trainingen met resultaat. German is zeer deskundig, legt iedere oefening goed uit, corrigeert waar nodig, zorgt voor afwisseling en het is ook nog gezellig. Kortom, heel blij. Ga elke week met veel plezier weer trainen.
Martijntje
German is duidelijk een expert in zijn vak. Elke training wordt precies op mij afgestemd zodat ik binnen enkele maanden al grote stappen heb gezet. Niet alleen ben ik fysiek veel fitter geworden, ik heb ook meer vertrouwen in mijn lichaam. Tijdens de trainingen leer ik hoe ik beter naar mijn lichaam kan luisteren tijdens het sporten. German is enthousiast, geduldig, flexibel en hij weet elke training fijn en uitdagend te maken zodat ik altijd met een positief gevoel naar huis ga.
Daniek
German is a very understanding and encouraging trainer. He did not simply put me through exercises, but seeks to understand my needs and lifestyle so he could teach me how to exercise to achieve my goals in a stress-free way. He also helps me become kinder to myself so that exercising and keeping fit doesn't become a chore but an actual lifestyle change.
I like that German explains exactly how each exercise works. And he works with me to fine-tune how I execute the exercise to ensure I'm engaging the right muscles. It's great that he always emphasises that one-size doesn't fit all. That each of us need to make small changes here and there to make things work for us.
Thanks to him, I've pushed my boundaries and I'm so pleased and surprised by what I've achieved so far. Thank you German!
Jane
Tarieven
Personal training
€65losse les
1× per week 4 trainingen €236,00
2× per week 8 trainingen €410,00
3× per week 12 trainingen €580,00
10x rittenkaart €620,00 (6 maanden geldig)
Duo training
€85losse les
1× per week 4 trainingen €320,00
2× per week 8 trainingen €560,00
3× per week 12 trainingen €780,00
Groepsles boksen abonnement
€39per maand
1x per week €39,00
2x per week €58,00
10× rittenkaart €175,00
Start vandaag nog!
Locatie
Mercuriusstraat 7
6541 BM Nijmegen
Nederland
E: info@movestrong.nl
W: www.movestrong.nl
Openingstijden
In overleg en op afspraak