Welkom bij Movestrong!

Move Strong is ontstaan door een enorme passie voor het trainen en het lesgeven en daarnaast de jarenlange ervaring die hierin is opgebouwd. De naam komt voort uit eigen ervaringen en visie over de sport: zonder beweging kan je niet sporten (‘Move’) en door sterke en krachtige bewegingen toe te voegen (‘Strong’), kan de perfecte combinatie worden gevormd.

Filosofie van Move Strong: “Blijven bewegen“

Blijven bewegen naar je doel met 100% inzet is mijn filosofie. Vandaar “Move Strong”!

De mogelijkheden

Wil je afvallen? Wil je fitter worden? Wil je je zelfverzekerd voelen? Beter boksen / Kickboksen? Kracht of conditie opbouwen? Voor al deze doelen ben je bij Move Strong op de juiste plek! Mijn aanpak is op maat gemaakt, toegespitst op jouw unieke situatie.

Laat mij je helpen om jouw doel te bereiken. Aan de hand van jouw wensen en mijn personal trainingservaring stellen we een realistisch plan op.

Ga samen met je partner of een vriend / vriendin aan de slag. In deze training worden jullie samen getraind en kan je alsnog op je eigen niveau de oefeningen uitvoeren.

Doe mee met de groepsles boksen. Train voor een goede conditie en verbeter je techniek. Iedereen is welkom in de les en traint op zijn/ haar eigen niveau.

Mijn werkwijze

Door de juiste begeleiding en op maat gemaakte trainingsschema’s, bereik je jouw doelen sneller. Laten we samen kijken wat werkt voor jou! Ook als je lichamelijke klachten of blessures hebt, kan ik samen met jou kijken wat je wél kan doen.

  • 1

    Vrijblijvend intakegesprek

    Nadat u contact heeft opgenomen wordt u teruggebeld en volgt er een vrijblijvend intakegesprek waarin u aangeeft wat uw wensen, verwachtingen en doelen zijn. In dat gesprek wordt er naar uw sport verleden en eventuele blessures gevraagd om zo een duidelijk mogelijk beeld te vormen. Daarna maken we een afspraak voor een gratis 30 minuten proefles waarin wordt gekeken hoe belastbaar u bent en waar u op dit moment staat.

  • 2

    Opstellen persoonlijk plan

    Vervolgens wordt een persoonlijk plan opgesteld om uw gewenste doelen en resultaten te behalen en vooral te behouden. Dit plan is volledig op uw doel(en) en wensen afgestemd voor een optimaal resultaat.

  • 3

    Persoonlijke begeleiding

    Tijdens mijn persoonlijke begeleiding wordt er 60 minuten 1-op-1 getraind. U krijgt alle aandacht, waarbij de uitvoering en juiste technieken centraal staan. Door persoonlijke begeleiding verkleint u de kans op blessure en kunt u verantwoord trainen. U behaalt hiermee sneller uw doelen en het gewenste resultaat.

  • 4

    Gewenst resultaat

    We evalueren regelmatig de trainingen om te kijken wat goed gaat en wat anders kan om nog beter uw gewenste doelen te behalen. Door de juiste aanpak en persoonlijke begeleiding komen we samen tot het gewenste resultaat. 

Lees meer

Sfeerimpressie


Tarieven


Personal training

65per les

1× per week 4 trainingen €236,00

2× per week 8 trainingen €410,00

3× per week 12 trainingen €580,00

10x rittenkaart €620,00 (6 maanden geldig)

Stuur een WhatsApp

Duo training

85per les

1× per week 4 trainingen €320,00

2× per week 8 trainingen €560,00

3× per week 12 trainingen €780,00

Stuur een WhatsApp

Groepsles boksen abonnement

39per maand

1x per week €39,00

2x per week €58,00

10× rittenkaart €175,00

Stuur een WhatsApp

Locatie

Mercuriusweg 37

2516 AW Den Haag

Nederland

E: info@movestrong.nl

W: www.movestrong.nl

Openingstijden

In overleg en op afspraak